Окончателното ръководство за зеленчуците
Окончателното ръководство за зеленчуците
Blog Article
Добре изпечен, направен на пюре или суров, карфиолът е богат на витамини С и К (чудесна новина за вашата кожа), съдържа антиоксиданти и има противовъзпалителни свойства.
Пролетната ракета носител на витамин А (добра новина за вашата коса). Освен това, съдържат и витамин В, С и К, както и биотин. Чудесен избор, ако искате да добавите нотка сладост към салата си.
Комбу водорасли се използват не само за храна, но и за други цели. Рецепти с комбу водорасли
В продължение на хилядолетия ниската производителност на селското стопанство ограничава разнообразието на храните за основната част от населението, което рядко има достъп до месо и обикновено се храни с някаква основна храна, направена от ориз, ръж, ечемик, пшеница, просо или царевица.
Извара и рикота ⋅ Топено сирене ⋅ Палачинки ⋅ Гювечета ⋅ Топли сандвичи ⋅ Картофени гарнитури ⋅ Панирани пилешки хапки ⋅ Предястия с пилешко ⋅ Солени торти ⋅ Картофени кюфтета ⋅ Теста за палачинки (класически) ⋅ Предястия с шунка ⋅ Оризови гарнитури ⋅ Консервирана риба ⋅ Синьо сирене ⋅ Солени палачинкови торти ⋅ Ориз със зеленчуци ⋅ Пържени топчета от сирена ⋅ Катми ⋅ Моцарела ⋅ Панирано сирене (Сирене пане) ⋅ Палачинки със сирена ⋅ Гъби манатарки ⋅ Омлети с месо и колбаси ⋅ Рибни пастети ⋅ Гъби сърнели ⋅ Чушки, тиквички и патладжани бюрек ⋅ Студени сандвичи ⋅ Ризото
Нишестените зеленчуци се препоръчват, ако се консумират, само в комбинация със зелени зеленчуци без скорбяла, мазнини (както растителни, така и животински), като се избягва гастрономическият тандем с протеини, захар и киселина.
Това зеленолистно оглавява класацията като един от най-богатите на хранителни вещества зеленчуци.
Кога се садят Моркови? Засяване на семена Моркови. Поливане, мулчиране на моркови. Болести и вредители по моркови
Зеленолистните зеленчуци са полезна храна, която може да се консумира ежедневно, за да поддържа и подобрява здравето ви.
Макар, че рядко използваме микровълновата фурна за приготвяне на зеленчуци, смятаме, че е редно да предупредим, че дори и размразяването на зеленчуци по този начин е вредно. Микровълновата загрява храната, чрез микровълни.
Този кореноплоден зеленчук също има високо съдържание на бета каротин, който тялото ви превръща във витамин А.
Все пак, и в готвенето зеленчуци на зеленчуци си има някои особености, които не трябва да се пренебрегват, ако искаме ястието да е наистина здравословно.
Какъв е фототипът на вашето дете и защо е важно да го знаете?
Може да приготвите всякакви зеленчуци на скара. Разнообразието е голямо.